Astrálne cestovanie TECHNIKA
Počas astrálneho cestovania astrálne telo opúšťa svoju fyzickú schránku. Astrálne telo je jeden zo siedmich častí, ktoré tvoria naše kompletné telo. Všetci teda žijeme v niekoľkých rozmeroch, v ktorých sa nachádzajú naše telá: fyzické, mentálne, kauzálny, éterické, emocionálne a duchovné.
Niektorí ľudia už niekoľko rokov astrálne cestujú úplne prirodzene. Iní sa boja opustiť svoje telo a bojujú s touto schopnosťou, takže nikdy astrálne cestovať nebudú.
Počas astrálneho cestovania zostávate k svojmu fyzickému telu pripútaní tzv. "striebornou šnúrou". Niektorí z vás ju aj vidia.
Cestujete svetom a plne si uvedomujete veci, ktoré vás na ceste stretávajú.
Aby ste mohli astrálne cestovať, musíte sa rovnako, ako u všetkých vedomých oobe (zážitkoch mimo telo), cítiť úplne uvoľnene.
Oblečenie by malo byť pohodlné.
Najvhodnejšia poloha je v ľahu, ale každý z vás si určite nájde svoju vyhovujúcu polohu.
Prehodte cez seba ľahkú prikrývku, aby vaše telo neprechladlo.
Cvičiť astrálne cestovanie je možné buď o samote, alebo v prítomnosti jednej osoby.
- Nájdite si tiché miesto
- Zbavte sa nepokoja a rozrušenia
- Upravte teplotu a osvetlenie
- Odložte prebytočné oblečenie, topánky, okuliare
- Posaďte sa alebo si ľahnite, nájdite si pohodlnú polohu
- Upokojte vedomie
- Utíši myšlienky
- Uvoľnite sa - kľudné je telo, tvár, pomaly sa uvoľňujú ramená, krk, ruky, dlane, brucho, boky, nohy, chodidlá, ste úplne uvoľnení
- Zamerajte sa na dýchanie, vdychujte pomaly a hlboko nosom, zadržte dych tak dlho ako to bude príjemné, vydychujte pomaly ústami toľko vzduchu, koľko len bude možné, zopakujte nádych a výdych ešte dvakrát, alebo toľkokrát, koľkokrát si prajete.
Zbavte sa strachu z opustenia fyzického tela. Spomeňte si, že to robíte aj počas spánku.
Pozorujte sami seba ako unikáte z tela.
Možno započujete špecifické zvuky, alebo sa budete cítiť, ako keď sa odniekiaľ dostávate von.
