Metóda kontroly mysle - TECHNIKA
Ukľudnite vedomie, zbavte sa nadbytočných myšlienok.
Povedzte si pre seba:
"Teraz budem počítať od troch do jednej a predstavovať si každé číslo zachytené v bielej guli vo vzduchu nad mojou hlavou."
Keď tretíkrát a naposledy dôjdem k číslu jedna, moje telo bude hlboko uvoľnené. Nebudem vnímať žiadne fyzické pocity. Všetko fyzické nepohodlie zmizne. Moje vedomie sa bude sústrediť len na astrálne telo.
Teraz si predstavte bielu guľu umiestnenú vo vzduchu nad vašou hlavou. Vedome sa sústreďte na vytvorenie čísla tri na jej povrchu. Môže mať akúkoľvek farbu a pri každom cvičení vyzerať inak. Trojku si predstavte trikrát - tri čísla tri umiestnené na bielej guli. Vaše telo je medzitým dokonale uvoľnené. Strácate prehľad o tom, čo sa deje s vaším fyzickým telom.
Potom vizualizáciu zopakujte s tromi dvojka. Vaše telo sa ešte viac uvoľňuje. Potom si predstavte jedničky. Fyzické telo už vôbec necítite. Vaše vedomie sa presúva do astrálneho tela.
Dopracovať sa do tohto štádia môže vyžadovať niekoľko "tréningov" aj neúspešných pokusov. Každopádne sa budete zlepšovať a stávať sa rýchlejšími s každým ďalším pokusom.
Neexistuje žiadne jasné pravidlo, ktoré by hovorilo, ako často by ste mali skúšať astrálne cestovanie či akúkoľvek inú techniku zameranú na pobyt mimo telo. Táto činnosť sa ale čoskoro stane zábavou. Je to ako hlboká meditácia.
Takže kľúčom k astrálnímu cestovaniuje zostať pri vedomí hoci telo už spí.
Rôzne myšlienky môžu zničiť vaše sústredenie, vedomie totiž miluje kecať a vyrušovať. Proste tiero myšlienky vytlačte!